- Tome de 7 a 9 copos de agua por dia
- Tome banho com a temperatura da água de fria a morna
- Se exercitar 4 ou mais vezes por semana
- Coma comidas leves como sopas, caldos , saladas ou comidas caseiras
- Após o banho ou antes de dormir se hidrate
- Antes da depilação tome banho com sabonete neuto
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